Châtaignier

Noms scientifiques : Castanea sativa , Castanea vulgaris
Nom commun : châtaignier

Parties utilisées : Les feuilles et l’écorce sont habituellement utilisées en phytothérapie.

Les feuilles de châtaignier sont connues pour la beauté et la légèreté des jambes.

Utilisation

Mettez 1 cuillère à soupe dans 1/4 de litre d’eau froide. Amenez au frémissement, coupez ensuite le feu, couvrez et laissez infuser une dizaine de minutes.
Vous pouvez boire !

Autres utilisations du châtaignier en phytothérapie

L’écorce de cet arbre, est particulièrement indiqué pour apaiser les bronchites, la coqueluche et les quintes de toux intempestives.

Conseils

Pour les personnes qui souffrent de jambes lourdes, il est traditionnellement recommandé
• de privilégier les légumes verts et rafraîchissants
• d’éviter les aliments liquides acides et fermentés comme le vin blanc, le vinaigre, les jus de fruits acides, les tomates et la bière
• Ne pas manger les épices piquantes comme le piment ou la moutarde.
• Mais aussi, d’éviter les bains de soleil prolongés et de rafraîchir les jambes avant le coucher à la saison chaude.

Contres indications et précautions

La prise de compléments alimentaires, de plantes ou de tisanes, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Tenir à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité. Parlez en à votre médecin. Ne pas dépasser la dose recommandée.