Noyer

Le bourgeon de noyer est connu en gemmothérapie pour son action bénéfique sur la peau, sur l’équilibre de la flore intestinale et l’équilibre du métabolisme du glucose.

Il contribue à restaurer la flore intestinale notamment dans les cas de diarrhées y compris celles provoquées par la prise de médicaments. Il favorise aussi la qualité du sommeil chez les personnes anxieuses.

Il est préférable de prendre le noyer seul sans aucuns autres compléments alimentaires.

Hygiène de vie et alimentation

Pour favoriser une bon métabolisme du glucose, l’on recommande d’enrichir son alimentation en légumineuses (lentilles, pois chiche, soja, haricots). Mais aussi, de consommer des plantes amères (endive, artichaut, chicorée) et âpres (pomme crue, prunelle, framboise, myrtille, coing, légumes à feuilles vertes). Dans les légumes de privilégier les longs (asperges, poireaux, haricots verts). Bien entendu, d’éviter les sucreries et les aliments riches en matières grasses (plats en sauce, charcuterie, crème, fromages, glaces). De veiller à un bon apport en oméga 3 (poissons gras, graines de lin broyées). Si vous les pouvez, il faudrait faire au moins une demi-heure d’exercices quotidiens. De boire suffisamment sans soif tout au  long de la journée, mais aussi de ne jamais se retenir pour aller uriner.

Conseil d’utilisation

15 gouttes le matin dans ½ verre d’eau.

Attention : La prise de compléments alimentaires ou de tisanes, ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée.